意外とズレてる！？脳と身体のズレを見直そう！
頭ではできてるのに
実際に動くとできない。。。
自分が思っている
体の動きができない。。。
頭でイメージしてる動きと
実際の自分の動きにズレがある。
みなさんそんな経験ありませんか？
自分ができると思ってやっている動き、
あなたは本当にできていますか？？
例えば、
「自分は地面に対してちゃんと
一直線に接地できている」
と思っていても、実際は後傾姿勢になっているかもしれません。
これって実はよくあることで、
自分の頭の中でのイメージと実際の動きに
ズレがある人はとっても多いです。
ズレをなくしたい！！！
今回はそんな方のために、
頭のイメージ通りに体が動かせるようになる
練習を教えます。
どんな動きをするときも、
スムーズにその動きができるようになることはとても大事なことです。
運動能力の部分に繋がるのです。
ではさっそく教えたいのですが、
練習方法はとっても簡単でいつでもできます。
例として今回は2つほど上げます。
1つは、目を瞑って、
腕を完全に真横に伸ばします。
目を開けてみて、しっかり真横に
腕が伸ばせているか、というものになります。
もう1つは、ボールを上に投げて、
手元を見ずにボールをキャッチする、
というものです。
武井壮さんが言っている練習方法なんです。
武井壮さんは、自分の頭でイメージするものと
体の動きのズレをなくすことが
大切だと言います。
まさにその通りなんです。
例として2つ練習方法を上げましたが、
ズレを確認できるものであれば
どんな練習でも構わないです！
自分のオリジナルの練習を作って
確認してみても全然OKです！！！
これをしっかりマスターできれば、
あなたはどんな動きをするときも
スムーズにそれができるようになる
体が手に入ります！！
さあ、今すぐに試してみよう！！
